Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1219 kkal
|
Lemak: 43,37g | Prot: 81,50g | Karb: 122,64g.
Makan Pagi: Pizza Hut Meat Lovers, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Malam: Telur Dadar, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Ceri. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Kurma, Chatime Grass Jelly with Fresh Milk, Es Teh. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marienatyas
|