Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1316 kkal
|
Lemak: 45,96g | Prot: 102,61g | Karb: 140,79g.
Makan Pagi: Telur. Makan Siang: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Sawi Hijau, Susu Kedelai, Ikan Tenggiri, Minyak Wijen, Nasi Merah. Makan Malam: Kentang Rebus, Sawi Hijau, Susu Kedelai, Ikan Tenggiri. Camilan/Lainnya: Oat. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwiasihkurniati
|