|
Vacaciones, verano. 3 meses viajando...
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1318 kkal
|
Lemak: 85,21g | Prot: 60,45g | Karb: 53,51g.
Makan Pagi: Café Expresso, Natura Aceite , Mercadona Barra Pan, Avocado, Tomates, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas. Makan Siang: Nectarinas, Hacendado Nata Fresca, Lidl Calabacín , Pavofrio Pechuga de Pavo. Makan Malam: Vinho Pinot Blanc, Hacendado Cebolla Troceada, Carne de Vaca, Hacendado Nata Fresca, Hacendado Zanahoria Congelada, Hacendado Espinaca Picada en Porciones. Camilan/Lainnya: Hacendado Pistachos. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|