Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
41,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
931 kkal
|
Lemak: 23,29g | Prot: 60,41g | Karb: 119,51g.
Makan Pagi: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kurma, Pepaya. Makan Siang: Filma Margarin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Selada, Kubis, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Ikan Tongkol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Filma Margarin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Bebek, Cedea Fish Dumpling Chicken, Seledri, Daun Bawang, Buncis, Kubis, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Brownies. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|