Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
2660 kkal
|
Lemak: 125,84g | Prot: 202,01g | Karb: 172,40g.
Makan Pagi: Baskin-Robbins Praline 'n Cream ice cream, Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Greenfields Skimmed Milk, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. Makan Siang: Fried Tofu, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kewpie Spicy Tomato. Makan Malam: Aice Alpukat Chocolate, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Indonesian Mud Cake. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|