Daftar  |  Masuk

Jurnal josephc0917, 19 Sep 20

體重90.7
體脂31.8
基代1665
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.2
還好忍住冰 旅人咖啡不點餐 晚上吃少有用😅
90,7 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 90,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
1417 kkal Lemak: 33,95g | Prot: 64,07g | Karb: 219,30g.   Makan Siang: 吉野家 牛雞雙寶丼. Makan Malam: 煮熟的綠色椰菜, 泰山 八寶粥, 水餃. lagi...
1796 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

13 Suporter    Dukung   

Komentar 
你整天都吃很少 不只晚餐 
18 Sep 20 oleh anggota: gulinlin
有排骨湯(大排骨)炒飯 果汁 五個小籠包加雞湯 早上還有蛋糕沒照😅 
18 Sep 20 oleh anggota: josephc0917
另外下午還換了免錢的蛋捲冰淇淋加薯條甜心卡加黑咖啡乀 等下補潑 
18 Sep 20 oleh anggota: josephc0917
和你之前平時比起來澱粉量少很多啊⋯ 
18 Sep 20 oleh anggota: gulinlin
什麼?昨天下午還有? 
18 Sep 20 oleh anggota: gulinlin
那所以咧⋯ ??⋯ 只是消耗掉前天吃太多⬆️的而已⋯ 🤣🤣 
18 Sep 20 oleh anggota: gulinlin
有大很多就是🤣🤣🤣 
18 Sep 20 oleh anggota: josephc0917
你說的下午是指今天還是昨天?? 
18 Sep 20 oleh anggota: gulinlin
昨天下午我有説去吃麥當當😅 
19 Sep 20 oleh anggota: josephc0917
😆😆😆👏👏👏!肥0.9💩💩完降了一公斤下來💩💩💩太實在了!👍👍👍 
19 Sep 20 oleh anggota: chenxxxcccc

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan josephc0917


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.