Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
691 kkal
|
Lemak: 20,67g | Prot: 29,24g | Karb: 106,89g.
Makan Pagi: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jagung Manis Kuning, Kerupuk Udang, Jeruk, Pepaya, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Saus Tiram, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Daun Bawang, Kubis, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Melon. Camilan/Lainnya: Belvita Belvita Breakfast. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annaprm
|