|
Bakwan oatmel no oil enak bgt sumpah wkwk
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
709 kkal
|
Lemak: 18,09g | Prot: 44,52g | Karb: 96,10g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Putih, Daun Bawang, Putih Telur, Wortel Dimasak, Kubis, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sosis Daging Sapi, Sosis Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Pepaya, Jeruk, Semangka. lagi...
|
|
 Komentar
17 Sep 20 oleh anggota: astymeiga
|
17 Sep 20 oleh anggota: DINDA ROSALINA
|
17 Sep 20 oleh anggota: makeafit
|
17 Sep 20 oleh anggota: rezaftrni
|
aku juga baru buat kak tp masih pake minyak cuman 1 sdm buat 4 porsi bakwan xixi
17 Sep 20 oleh anggota: amandakim131
|
Aku cuma pake
•oatmel 40gram (di seduh air panas dulu)
•kubis 35gram
•wortel 27gram
•daun bawang 8gram
•putih telur/ telur utuh juga bisa
•bawang putih 2 siung
•ladaku merica bubuk
•kaldu jamur
Tinggal di campur semua bahan terus goreng di teflon anti lengket 🤗jadilah 5 bakwan
17 Sep 20 oleh anggota: annaprm
|
ka mau tanya, kalo misalkan masih pke minyak itu nnti susah turun ya?
17 Sep 20 oleh anggota: nurulainiii
|
17 Sep 20 oleh anggota: pipitrena
|
kaldu jamur ko ga enak si kaa>_<
17 Sep 20 oleh anggota: nuri maulida
|
nuri maulida : enak banget menurut aku,, km pke merk apa kaldu jamurnya?
17 Sep 20 oleh anggota: susanfebrie
|
annaprm : oat nya pake yg biasa atau merk quaker?
17 Sep 20 oleh anggota: marleniadr
|
aku biasanya bakwan jagung no minyak juga sedap. pake oatmeal juga
17 Sep 20 oleh anggota: RoroIreng
|
@marleniadr pake yg quaker instan ka
17 Sep 20 oleh anggota: annaprm
|
@nuri Maulida kalo ga suka pake penyedap rasa yg lain juga bisa kak hehe
17 Sep 20 oleh anggota: annaprm
|
waah ini mah emg enak kak aku jg pernah bikin hihi
17 Sep 20 oleh anggota: Alviasramlan
|
18 Sep 20 oleh anggota: Rika harahap
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annaprm
|