Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2013
|
135,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 79,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
952 kkal
|
Lemak: 23,42g | Prot: 122,39g | Karb: 51,98g.
Makan Pagi: nonfat cottage cheese 3 oz, grapefruit, ruby red, whole. Makan Siang: sirloin steak 1 0z, grapefruit, ruby red, whole. Makan Malam: sirloin steak 1 0z, chicken tex/mex style, Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, spinach and veggy mix salad. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|