Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1429 kkal
|
Lemak: 52,32g | Prot: 89,66g | Karb: 155,97g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sambal dari Buah-buahan, Kangkung, Saori Saus Tiram, Margarin, Bawang Bombay Dimasak , Nasi Merah. Makan Malam: V-Soy Multi Grain Soya Bean Milk , Champ Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Balado, Kecambah. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rindra.riana
|