Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1565 kkal
|
Lemak: 80,19g | Prot: 59,90g | Karb: 153,49g.
Makan Pagi: Pineapple, Bakwan. Makan Siang: Bakwan, Bango Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Mie Ayam, Bakwan, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Egg. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspasari50kg
|