Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
327 kkal
|
Lemak: 12,95g | Prot: 16,30g | Karb: 39,66g.
Makan Pagi: Monde Snack Spicy Tomato, Melon. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Telur Ayam Kampung. Makan Malam: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Camilan/Lainnya: Stroberi, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjarwatii
|