Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
2714 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 115,37g | Karb: 403,32g.
Makan Pagi: Sempol, Kebab. Makan Siang: Bihun (Dimasak), Pancake (Campuran Kering), Popcorn, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Donat Dilapisi Gula. Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix, Putih Telur Matang. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahhasanah24
|