Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1041 kkal
|
Lemak: 35,18g | Prot: 39,94g | Karb: 150,74g.
Makan Pagi: Wortel, Apollo Pandan Layer Cake, Wortel Dimasak, Saus Teriyaki, Telur Rebus, Tropicana Slim Susu Low Fat, Haverjoy Havermout Instant. Makan Malam: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Pir, Apel, Telur Puyuh, Chia Seed, Nasi Putih, Apollo Chocolate Layer Cake, Bayam, Pisang, Tempe, Tahu. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suci ramadanti
|