Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
41,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
950 kkal
|
Lemak: 27,97g | Prot: 58,88g | Karb: 117,56g.
Makan Pagi: Tomat, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pepaya. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Selada, Kubis, Bawang Putih, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Telur Bebek, Filma Margarin, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Cedea Fish Dumpling Chicken, Seledri, Daun Bawang, Kubis, Buncis, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Brownies. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|