|
Sometimes I burn more...sometimes I burn less.
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,2 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
882 kkal
|
Lemak: 69,24g | Prot: 47,71g | Karb: 20,44g.
Makan Pagi: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Espresso Coffee, Now Foods MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Coffee. Makan Siang: Shrimp, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Daisy Sour Cream, Swiss Cheese, Cheddar Cheese, Young Green Onions. Makan Malam: Sesame Oil, Keto Chocolate Mug Cake, Planters Mixed Nuts. Camilan/Lainnya: Trident White Peppermint Gum. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|