Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1335 kkal
|
Lemak: 47,15g | Prot: 109,22g | Karb: 137,08g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat, Bawang Putih, Putih Telur, Kangkung, Susu Kedelai, Minyak Wijen, Nasi Merah. Makan Malam: Bawang Merah, Minyak Wijen, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Putih, Kentang Rebus, Putih Telur, Kangkung, Susu Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwiasihkurniati
|