|
體重90.8
體脂31.8
基代1667
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.2
Trx還是有用啊😅😅😅
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 90,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
3014 kkal
|
Lemak: 117,65g | Prot: 191,17g | Karb: 301,92g.
Makan Pagi: 蛋餅, 統一 低糖豆漿, 油條, 芝麻燒餅. Makan Siang: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. Makan Malam: 雞腿排, 全家 白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. Camilan/Lainnya: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Sep 20 oleh anggota: gulinlin
|
17 Sep 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
17 Sep 20 oleh anggota: josephc0917
|
小🐦胃吃的是能多嚇人⋯ 我剛光零食就嗑了一整包卡力卡力⋯ 十幾片奶油餅乾⋯ 2個半島⋯ 😅😅肯定比你多太多⋯
17 Sep 20 oleh anggota: gulinlin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|