Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1317 kkal
|
Lemak: 48,08g | Prot: 108,21g | Karb: 121,25g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Fresh Lime Juice, Tropicana Slim Chocolate Spread, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Snack Cracker, Cooked Egg White, Celery , Red or Cayenne Pepper, Red Onions, Garlic, Borges Extra Virgin Olive Oil, Golden Farm Corn Kernel, Carrots, Sayur Nangka, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Egg White, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tempeh (Cooked) . Makan Malam: Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned). Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Isolate, Indonesian Lemet Cake. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArisaMarsha
|