Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
719 kkal
|
Lemak: 30,29g | Prot: 19,22g | Karb: 98,21g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kue Bolu. Makan Siang: Tempe Gembus, Tempe Gembus, Mr. Bread Roti Manis Kasur. Makan Malam: Apel Fuji. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Kental Manis, Alpukat. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjarwatii
|