Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
899 kkal
|
Lemak: 28,49g | Prot: 46,69g | Karb: 122,61g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Daun Singkong, Tempe Rebus, Udang, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Ceplok, Tempe Rebus, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiaShintaA
|