Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 59,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1267 kkal
|
Lemak: 37,53g | Prot: 56,24g | Karb: 178,83g.
Makan Siang: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Emping Melinjo, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen 2X Spicy . Makan Malam: Kentang Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Buah Pir, Bubur Sumsum, Kunyit, Air Kelapa, Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan immalevav
|