Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
3037 kkal
|
Lemak: 151,58g | Prot: 202,66g | Karb: 229,80g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Greenfields Skimmed Milk, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. Makan Siang: Chicken (Breaded and Fried), Duck Egg Yolk, Kobe Tepung Bumbu Putih, Saori Saus Tiram, Frisian Flag Kental Manis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Knorr Chicken Stock Powder, Margarine. Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Watercress, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower . lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|