Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1633 kkal
|
Lemak: 58,01g | Prot: 79,13g | Karb: 203,66g.
Makan Pagi: Sugared or Glazed Doughnuts . Makan Siang: Finna Sambal Ijo Uleg, Indonesian Cassava Leaves, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Makan Malam: Indonesian Putu Ayu Cake. Camilan/Lainnya: Papaya, ABC White Mocca, Fuji Apples. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, Lari - 10 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|