Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1091 kkal
|
Lemak: 39,01g | Prot: 53,47g | Karb: 146,43g.
Makan Pagi: Melon, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Bubuk Cabai, Wortel, Putih Telur, Telur, Martabak Telur, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Rempeyek, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur, Putih Telur, Bubuk Cabai, Wortel. Camilan/Lainnya: Nangka, Kalbe Slim & Fit Cookies. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shbrnskr
|