Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 68,90g | Prot: 90,48g | Karb: 138,75g.
Makan Pagi: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Daging Kambing, Daging Kambing, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Jagung, Kacang Panjang Hijau, Tomat, Petis, Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Buncis, Wortel, Kubis. Makan Siang: Daging Kambing, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Gula Pasir, Nasi Jagung, Rendang, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Telur Rebus, Nasi Jagung, ABC Kecap Manis, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Camilan/Lainnya: Pisang Molen, Petis, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anxdy
|