Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 72,08g | Prot: 99,08g | Karb: 170,32g.
Makan Siang: Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Balado, Ayam Goreng, Ayam Goreng, Pecel, Kubis, Bakso Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ayam Goreng, Nasi Kuning, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Kembang Kol, Buncis, Kubis, Wortel, Sania Minyak Goreng, Tempe. Camilan/Lainnya: Wortel, Jeruk, Apel, Jeruk, Jeruk, Apel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anxdy
|