Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1176 kkal
|
Lemak: 68,54g | Prot: 50,15g | Karb: 93,61g.
Makan Siang: Ikan Bandeng, Kelor. Makan Malam: Indomie Mi Coto Makassar, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Kastengel, Bakwan. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Athika20
|