|
Cheatday sampek kebablasan makan cucur2, onde 1,ketan 1, roti goreng 1. ku ingin menyesal tp sudah terjadi😁
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
702 kkal
|
Lemak: 13,51g | Prot: 21,77g | Karb: 127,82g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|