Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1388 kkal
|
Lemak: 43,31g | Prot: 76,65g | Karb: 174,60g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Mochaccino, MEG Keju Slice, Tropicana Slim Tropicana Slim Chocolatte Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Bubuk Cabai, Pakcoy, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Selada, Pepaya, Telur, Saus Tomat, Melon, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Prosana Proffle Coklat, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Pempek. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viramaulidia
|