Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
809 kkal
|
Lemak: 20,97g | Prot: 33,27g | Karb: 131,48g.
Makan Pagi: Morin Creamy Peanut Butter, Roti Gandum. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Merah. Makan Malam: Morin Creamy Peanut Butter, Pisang, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Semangka, Pisang, Pisang. lagi...
|
|
1130 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luhadee
|