|
體重91
體脂32
基代1670
內臟15
肌肉58.7
骨質3.2
還好有trx 😅😅😭
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 91 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
2547 kkal
|
Lemak: 115,74g | Prot: 82,59g | Karb: 299,37g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿, 統一 丹麥菠蘿可頌. Makan Siang: 米粉（煮熟）, 統一 丹麥菠蘿可頌, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果. Makan Malam: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Camilan/Lainnya: 豆花, 砂糖, 花生. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|