Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1199 kkal
|
Lemak: 30,65g | Prot: 51,67g | Karb: 190,33g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Gurame, Nasi Putih. Makan Siang: Borges Extra Virgin Olive Oil, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Gurame, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Apel, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Camilan/Lainnya: Mary Queen Chocolate Cashew Nut, Jeruk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera leily
|