Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1055 kkal
|
Lemak: 21,18g | Prot: 42,09g | Karb: 163,49g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pepaya, Tomat. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: McDonald's Iced Lemon Tea, Leci, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Camilan/Lainnya: Milo Milo Sachet , Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Stroberi, Mangga, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|