Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1506 kkal
|
Lemak: 71,35g | Prot: 42,10g | Karb: 183,29g.
Makan Pagi: Sugared or Glazed Doughnuts . Makan Siang: Indonesian Chicken Noodles. Makan Malam: Broccoli, B.J. Bawang Merah Goreng, Fried Egg, White Rice. Camilan/Lainnya: Nextar Brownies Cookies, Papaya, Fuji Apples. lagi...
|
|
1298 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|