Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
549 kkal
|
Lemak: 15,40g | Prot: 48,52g | Karb: 58,35g.
Makan Pagi: Getuk, Teh Manis. Makan Siang: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Tempe Bacem. Makan Malam: Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Aerobik - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dwiindahsari
|