Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1342 kkal
|
Lemak: 39,35g | Prot: 70,62g | Karb: 175,14g.
Makan Pagi: Ikan Teri, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Bacem, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bihun Goreng, Gulai Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Tomat Merah, Jeruk, Kue Gula (dengan Margarin), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yola3151
|