Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 50,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1118 kkal
|
Lemak: 29,10g | Prot: 84,43g | Karb: 131,24g.
Makan Pagi: Kaldu Jamur, Sereh, ABC Terasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Makan Malam: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kubis, Kubis Hijau Dimasak, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate, Jambu Air, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Auditaf
|