Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
2060 kkal
|
Lemak: 98,22g | Prot: 47,88g | Karb: 247,82g.
Makan Pagi: Sosis Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Indomie Mi Goreng Jumbo. Makan Siang: Kerupuk Putih, Bakwan, Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Makan Malam: Bakwan, Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Camilan/Lainnya: Selamat Chocolate Wafer, Jambu Biji. lagi...
|
|
2833 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gina Ghania
|