Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1437 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 112,45g | Karb: 139,40g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Anlene Gold Plus. Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu Kukus, Kecambah, Labu Dimasak, Nila (Ikan). Makan Malam: Tahu, Selada Daun Hijau, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Nabati Cheese Wafer, Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Tawar (2), Kokola Kukis Kelapa. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiraswati
|