Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1436 kkal
|
Lemak: 55,77g | Prot: 83,00g | Karb: 154,23g.
Makan Pagi: Diamond Fresh Milk, Kue Mentega atau Gula. Makan Siang: Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Daging Sapi Panggang, Acar Mentimun Asam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gulai Daging Sapi, Acar Mentimun Asam, Selada Daun Hijau. Makan Malam: Daging Sapi Panggang. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikke widhianti
|