Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1204 kkal
|
Lemak: 58,75g | Prot: 68,62g | Karb: 100,54g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Chia Seed, Anlene Gold Plus. Makan Siang: nasi tutug oncom, telur dadar wortel, sayur bening mix. Makan Malam: telur dadar wortel, Sambal Goreng, Kemangi, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Camilan/Lainnya: brownies coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anythatan
|