Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1387 kkal
|
Lemak: 46,77g | Prot: 76,30g | Karb: 166,98g.
Makan Pagi: Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Sugared or Glazed Doughnuts . Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Makan Malam: Papaya. Camilan/Lainnya: Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Sugared or Glazed Doughnuts , Fuji Apples. lagi...
|
|
1291 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|