|
Btuh Sosok Penyemangat diet dan HATI..Yg Mau Berjuang bersamaku dari Buncil Mnuju Perut Rata😊
Siapa tau Ada yg mau mampir ke WAku ( KHARIS : 085283704583 )
karja Jujur BERJUANG SENDIRI ITU GAK ENAK..😔
HIHIHIHI..Ups...😁🙈🙈🙊🙊🙊
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
477 kkal
|
Lemak: 32,20g | Prot: 40,76g | Karb: 2,50g.
Makan Pagi: Telur. Makan Malam: Telur. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|