Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1694 kkal
|
Lemak: 70,36g | Prot: 68,60g | Karb: 196,54g.
Makan Siang: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang, Blue Band Mentega, Telur Dadar, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Makan Malam: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arifksm
|