Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1136 kkal
|
Lemak: 38,02g | Prot: 96,63g | Karb: 106,61g.
Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Pepaya, Jambu Kristal. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gembooooo
|