|
selamat pagi, semoga msh ttp semangat menjalani diet nya☺❤
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
663 kkal
|
Lemak: 25,95g | Prot: 23,66g | Karb: 83,90g.
Makan Pagi: Keju Parmesan (Diparut), Yakult Yakult, Roti Panggang Putih. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Selada, Telur Balado. Makan Malam: Vegeta Vegeta, Ayam Rica-Rica, Selada. Camilan/Lainnya: Pisang Molen. lagi...
|
berat badan stabil
|