Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
838 kkal
|
Lemak: 28,15g | Prot: 12,72g | Karb: 131,68g.
Makan Pagi: Sarimi Gelas Baso Sapi, Snack Cracker, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Makan Siang: Nasi Putih, Sarimi Gelas Baso Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Camilan/Lainnya: Cassava Fries. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisanurekaa
|