Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1306 kkal
|
Lemak: 66,63g | Prot: 63,28g | Karb: 114,91g.
Makan Pagi: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cooked Egg White, Fitmee Rasa Soto, Chicken Breast. Makan Siang: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Shrimp, So Good Bakso Sapi Kuah, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baby Corn, Chicken Breast, Bakwan, Nasi Putih. Makan Malam: Bakwan. Camilan/Lainnya: Dried Chia Seeds , Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Fitbar Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspasari50kg
|