Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
796 kkal
|
Lemak: 21,95g | Prot: 35,99g | Karb: 123,82g.
Makan Pagi: Soto Daging, Pepaya. Makan Siang: Pepaya. Makan Malam: Lemon, Bubuk Cabai, Kecap Asin (Kedelai), Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, Wortel Dimasak, Kubis, Telur Rebus, Nasi Putih. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 59 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indriaghniya
|